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Actions efficaces contre la cellulite
- Rédaction faite par le Docteur Franck Benhamou
- Date de publication le 30 août 2018
- Date de mise à jour le 19 août 2024
«Peau d’orange, peau de chagrin » est d’autant plus vrai qu’avec les beaux jours, sortir en petite robe d’été devient presqu’un rêve tant la cellulite peut être parfois une vraie source de souffrance et nous gâcher la vie.
S’en débarrasser est un sujet qui fait couler beaucoup d’encre et donne de la matière aux magazines féminins, à l’approche des beaux jours.
Une des seules façons efficaces d’en finir avec la cellulite, c’est de passer par la médecine et chirurgie esthétique.
Il existe des traitements non chirurgicaux contre la cellulite tel que la radiofréquence qui fait augmenter la température du derme, accélérer la lipolyse et stimuler la rétractation des fibres, par des ondes radio de haute fréquence.
Parmi les traitements non chirurgicaux figurent aussi les ultrasons qui détruisent une partie des cellules graisseuses.
Les ondes de choc sont aussi un autre traitement de la cellulite sans chirurgie, qui nécessite huit à dix séances de trente minutes et améliore l’aspect « peau d’orange » ou encore la lipolyse laser qui gomme les bosses et creux faits par la cellulite, supprime les capitons. La lipolyse laser est une intervention longue, mais indolore au résultat durable. Elle provoque quelques tiraillements à la suite du traitement qui disparaissent vite.
La carboxythérapie peut être aussi utilisée comme traitement anti-cellulite. Le gaz carbonique injecté, en sous-cutané, pour améliorer la vascularisation et l’oxygénation du derme, peut aussi réduire les petits amas graisseux. Ce traitement est un peu douloureux et peut provoquer des bleus.
La mésothérapie est l’un des plus anciens traitements anti-cellulite. Elle peut affiner les zones du corps qui ont tendance à stocker des graisses et s’adresse surtout à des personnes qui n’ont pas beaucoup de poids et de cellulite.
Mais, le traitement le plus radical contre la cellulite est la liposuccion. Le traitement consiste à aspirer les graisses en excès, dans les tissus adipeux et s’attaque aux surcharges graisseuses profondes telles que la culotte du cheval, par exemple.
Là où les autres traitements arrivent à se débarrasser de 20% du stock de surcharges graisseuses, la liposuccion les élimine, définitivement. Associée à une lipolyse laser, l’action sera complémentaire.
Les lumières LED, quand à elles, ciblent la graisse sous-cutané, en une double action : en profondeur et en superficie. Il est important d’associer les technologies telles que la Lipoaspiration, la radiofréquence, la cryolipolyse avec la lumière LED. La meilleure association est celle de la lumière LED avec la radiofréquence et la Lipoaspiration, qui donne une action complète, actuellement.
À tous ces traitements, s’ajoutent d’autres encore plus simples comme les crèmes anti-cellulites qui ont fait leurs preuves et dont beaucoup ont pour principal actif la caféine. Elles sont associées à des massages comme le palper-rouler, pour un meilleur résultat. Le palper-rouler est le plus traditionnel des massages anti-cellulite et le plus efficace. La version manuelle, mais surtout la version mécanique permet de déloger les graisses et combattre la rétention d’eau. C’est le massage idéal pour les fesses. Pour le ventre, il conviendrait mieux de faire un massage de pétrissage.
Mais, toutes ces actions ne suffisent pas, sans une hygiène de vie saine et un équilibre nutritionnel.
Éviter l’apparition de la cellulite est un objectif pour de nombreuses personnes soucieuses de leur apparence et de leur bien-être. Bien qu’il ne soit pas toujours possible d’éliminer complètement la cellulite, il existe des mesures préventives qui peuvent aider à réduire son apparition et à minimiser son impact sur la peau.
Tout d’abord, maintenir un poids santé et adopter un mode de vie actif sont des éléments clés pour prévenir l’apparition de la cellulite. L’exercice régulier, en particulier les activités qui ciblent les zones sujettes à la cellulite, comme les fesses, les cuisses et les hanches, peut aider à renforcer les muscles et à améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi les risques de développement de la cellulite.
En plus de l’exercice, une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentielle pour maintenir la santé de la peau et prévenir l’accumulation de graisse. Limiter la consommation de sucre, de graisses saturées et de sel peut aider à réduire l’inflammation et à favoriser une peau plus lisse et plus ferme.
Il est également important de rester hydraté en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée. Une hydratation adéquate peut contribuer à améliorer l’élasticité de la peau et à réduire l’apparence de la cellulite.
Hygiène de vie plus seine pour éviter la cellulite
Éviter le tabac et limiter la consommation d’alcool peuvent aider à maintenir la santé de la peau et à réduire l’inflammation, ce qui peut contribuer à prévenir l’apparition de la cellulite.
Enfin, des techniques de gestion du stress, comme la méditation, le yoga ou la relaxation musculaire progressive, peuvent aider à réduire les niveaux de cortisol, une hormone associée à l’accumulation de graisse et à la cellulite.
En adoptant ces habitudes de vie saines et en prenant soin de sa peau, il est possible de réduire significativement les risques d’apparition de la cellulite et de maintenir une apparence lisse et tonique
Références scientifiques:
- ENCYCLOPÉDIE MÉDICO-CHIRURGICALE Peeling à l’acide trichloracétique. Evenou P et André P. . Cosmétologie et Dermatologie esthétique, 50-310-C-10, 2001, 6 p.
- ENCYCLOPÉDIE MÉDICO-CHIRURGICALE Peeling au phénol André P et Evenou P. Cosmétologie et Dermatologie esthétique, 50-310-D-10, 2001, 6 p.
- ENCYCLOPÉDIE MÉDICO-CHIRURGICALE Peelings superficiels Baspeyras M.. Cosmétologie et Dermatologie esthétique, 50-310-B-10, 2001, 8 p.
- Green tea and red light–a powerful duo in skin rejuvenation.
- Antiphotoaging effects of light-emitting diode irradiation on narrow-band ultraviolet B-exposed cultured human skin cells.
- Adjunctive 830 nm light-emitting diode therapy can improve the results following aesthetic procedures.
- Light-emitting Diodes clinical aesthetic dermatoligie [June 2015 • Volume 8 • Number 6]
